Training

Einführungstraining: Jeder Neukunde bekommt eine Einführung in das Training als Solo Test Stunde um den Status Quo zu ermitteln und das das Pilates-Gerätetraining kennenzulernen. Nach dieser Stunde entscheidet jeder für sich ob und in welcher Form (Solo, Duett, Trio) er weitertrainieren möchte.

 

Solo: In der intensiven Einzelbetreuung nehmen Sie das Maximum an Trainingseffekt aus der Einheit mit und lernen zudem alle Geräte kennen. Die Terminabstimmung erfolgt individuell.

 

Duett: Trainieren Sie mit dem Partner, Freund(in) oder einem Kollegen. Vorwiegend finden die Übungen am Reformer und Cadillac sowie auf der Matte statt.

 

Trio: Das Training in einer kleinen Gruppe mit 3 Personen findet am Cadillac End und auf der Matte statt. In Absprache mit allen Gruppenteilnehmern wird ein fester wöchentlicher Termin vereinbart.

 

Jede Einheit dauert 55min. Generell orientiert sich das Training am Leistungsstand des Einzelnen. Vorkenntnisse sind daher nicht notwendig. Kontaktieren Sie mich einfach telefonisch oder per Email um eine Solo-Teststunde zu vereinbaren.